در این کتاب دکتر “باربارا دی آنجلیس” متخصص برقراری روابط و رشد شخصی به شما این امکان را می دهد تا بتوانید به منبع قدرت شخصی خود پی ببرید و به شخصیتی دست یابید که همیشه خواستار آن بوده اید زیرا شما در این کتاب به دلایل ضعف و تخریب شادی ها و موفقیت های خود پی میبرید و از چگونگی لذت بردن از لحظات زندگی تحت کشف راز ارتباطی خود با قدرت درونی خودتان آگاه می شوید تا بتوانید تحت کسب اعتماد به نفس معنوی احساسی زندگی تان را پر معنا تر و پر احساس تر کنید.
توسعه این احساس درونی و تبدیل آن به ارزش تشکر و قدردانی از خودتان را می طلبد .
من با انرژی الهی در جهان که مملو از امنیت است ارتباط دارم .
من معتقدم که هر چیزی که به ذهنم می رسد را می توانم انجام دهم .
هر روز که می گذرد من در خودم بیشتر و بیشتر باور به انجام کارها را پیدا می کنم .
دیگران باید به استعدادها و توانایی های من احترام بگذارند ؛ من باید آنها تغذیه و آزادانه آنها را بیان کنم .
فهرست کتاب صوتی اعتماد به نفس باربارا دی آنجلیس در سایت ذهن گیرا :
سخن آغازین
فصل اول:
کشف اعتماد به نفس واقعی ذهنیت و تفکرتان نسبت به دنیای واقعی چیست؟ آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که یک فرد دغل بازی هستید یانه؟ اعتماد به نفس واقعی به چه معناست؟
فصل دوم:
چگونه ضعف و خرابکاری خود را متوقف کنیم و تلاش خود را در برآورده شدن خواسته ها و آرزوهای خود شروع نماییم؟ آیا باید برای بر آورده کردن انتظارات، خو را تضعیف نمود؟ آیا خودتان را به طور شرطی دوست دارید؟ آیا تا به حال با فردی در ارتباط بوده اید که به طور مشروط شما را دوست داشته باشد؟
فصل سوم:
چگونه از همین الان اعتماد به نفس را در خود ایجاد کنیم؟ تفاوت میان اعتماد به نفس و خودپسندی ، مواظب افرادی که مدام در حال لاف زدن و فخر فروشی هستند باشید از همین الان اراده کنید و اولین قدم را استوار بردارید .
فصل چهارم:
چرا رهایی و ترک عادت خود کم بینی سخت است آیا در ابراز احساسات منفی حاکی از ناامنی و بی کفایتی مهارت دارید .
فصل پنجم:
مهارت و تسلط بر سه نوع اعتماد به نفس ، چگونه می توان اعتماد به نفس رفتاری را در خود تقویت نمود؟
چگونه می توان اعتماد به نفس را در زمینه عاطفی بدست آورد؟
چگونه می توان اعتماد به نفس معنوی را در خود پرورش و تقویت نمود؟
این کتاب صوتی با حجم ۹۷.۵ مگابایت و به مدت ۲ ساعت و ۲۴ دقیقه و ۱۸ ثانیه است .
